Présentation
Le secteur Adulte/Seniors de LaMano anime des activités et des ateliers tout au long de l’année, que vous soyez seul, en couple ou en famille, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Que vous soyez en quêtes de projet en lien avec le développement durable, des vacances, de loisirs ou de bien-être, à de soutien à l’utilisation des outils numériques, ou tout simplement dans le besoin de rompre avec la solitude ou votre quotidien, LaMano vous accueille et vous proposent différentes activités et animations.
C’est un lieu de projets participatifs, de soutien aux initiatives. C’est également un lieu de ressource pour les parents, d’échange, de solidarité et de partage.
Agenda des prochains jours
Atelier d’initiation à l’informatique
LaMano - Siège social
12 allée du Sophora - 44170 Nozay
Soirées d’échange pour les parents autour des émotions
Bibliothèque La Grange aux Livres
5 Rue Principale, 44170 Vay
Pique nique balade et découverte
LaMano - Siège social
12 allée du Sophora - 44170 Nozay
Atelier d’éveil et petites mains
LaMano - Siège social
12 allée du Sophora - 44170 Nozay
Développement durable
Largement impulsé par les Fourmis Solidaires (groupe d’habitants bénévoles), le développement durable prend une place importante au sein de LaMano. Solidarité, environnement, insertion ou encore bien-être sont autant de notions qui se rapportent à ces projets que l’on imagine chaque jour avec vous.
Paniers solidaires par les Fourmis Solidaire
Les Fourmis Solidaires proposent des paniers (légumes et oeufs, bio, locaux et de saison) à un tarif solidaire.
Venez chercher votre panier lors de permanences conviviales, chaque semaine ou à la quinzaine, pour une durée de 6 mois. Chaque mois, vous sera également proposé un temps d’échanges thématiques, animé par des bénévoles ou des professionnels.
- Groupe en auto-gestion
- Distribution tous les jeudis entre 16 h 30 et 18 h 30
- Inscription sur rendez-vous
- Tarif en fonction des revenus : paniers entre 1,80 € et 14 €, oeufs en supplément
Atelier bois
Envie de construire, bricoler, customiser des objets en bois? Venez réflechir à un projet pour la nouvelle saison.
- Temps d'échange le mercredi 20 septembre de 15h à 16h30
- Sur inscription
- Gratuit
Repair Café
Venez réfléchir avec nous à la mise en place d’un repair café, atelier pour apprendre à réparer le petit électroménager, objets, vélo ou vêtements.
- Soirée d'échange le lundi 9 octobre de 20h à 22h - date annulé et reportée prochainement
- Sur inscription
- Apportez quelque chose à grignoter
Ateliers cuisine de saison des Fourmis Solidaires
Venez partager un moment convivial, de cuisine et de dégustation de produits de qualité et de saison. Un jeudi par mois, les bénévoles des Fourmis Solidaires vous proposent un atelier, suivi d’un repas partagé.
- Groupe en auto-gestion
- Une fois par mois. Consulter les prochaines dates en cliquant à gauche sur l'onglet bleu "Inscription"
- Inscription au minimum une semaine avant
- Tarif : 3 € par adulte - Être adhérent
Zone de gratuité et d’échange
Donnez, prenez, échangez… La zone est ouverte à tous et a pour but de donner une seconde vie à vos objets du quotidien (vêtements, jouets, livres, etc.)…
Merci de déposer des objets propres et en bon état dans la boîte à don prévue à cet effet.
- Groupe en auto-gestion
- Accès libre aux horaires d'ouverture de LaMano
- Ouvert à tous
Vacances, Loisirs & bien-être
Vive les vacances !
À partir des idées des habitants, nous réalisons un programme d’activités à chaque période de vacances pour petits et grands : bricolage, sorties, jeux, ateliers créatifs et cuisine en tout genre et pour tous les goûts !
Programmes distribués par le biais des écoles, de notre « lettre infos » et sur notre site internet, 3 semaines avant chaque période.
- Ouvert à tous
- Inscription en fonction de l'activité
- 02-40-79-35-04 ou sur le site csc-lamano.fr
Ateliers bien-être
Les bénévoles du groupe bien-être vous proposent des rendez-vous, chaque mois, composés de plusieurs ateliers :
- Des ateliers soin et cosmétiques à faire soi-même (masques visage, soin des mains…)
- Des ateliers découverte autour de pratiques bien-être (yoga, méditation, relaxation…)
Nous recherchons également des bénévoles pour partager leurs compétences et du matériel pour les ateliers, contactez-nous !
-
Une fois par mois.
Consulter les prochaines dates en cliquant à gauche sur l'onglet "Inscription" - Sur inscription
- Tarif des ateliers : 5 € par adulte
Balade et Découverte
Marche de 6 à 8 km aux alentours de Nozay d’octobre à avril.
- Groupe en auto-gestion
- Consulter les prochaines dates en cliquant à gauche sur l'onglet "Inscription"
- Départ de LaMano
- Tout public
- Sur inscription (recommandé pour garantir un nombre de places suffisant dans le minibus)
- Gratuit
Randonnée pédestre
Le groupe randonnée de LaMano part chaque mois à la découverte d’un nouveau lieu. Un covoiturage est organisé depuis le jardin public de Nozay pour se rendre à destination.
Agenda 2023-2024
- 17 septembre 2023 à 8 h 30 – La Garenne Lemot, Clisson.
- 15 octobre 2023 à 14 h – Oratoire Saint-Benoît, Massérac.
- 19 novembre 2023 à 13 h 30 – Les Coteaux de la Chère, Saint-Aubin-des-Châteaux.
- 17 décembre 2023 à 13 h 30 – Le Maquis de Saffré.
- 21 janvier 2024 à 13 h 30 – La voie Romaine de Conquereuil, Vay.
- 18 février 2024 à 13 h 30 – Circuit village ancien, Treillières.
- 17 mars 2024 à 14 h – Les bois de Tréguély, Guémené-Penfao.
- 21 avril 2024 à 14 h – Au Fil de l’Eau, Pouancé.
- 19 mai 2024 à 8 h 30 – La Chapelle-Erbrée.
- 29 et 30 juin 2024 à 7 h – Week-end à Bénodet, Bretagne.
- Groupe en auto-gestion
- Départ du Jardin Public de Nozay (covoiturage)
- Être adhérent
- Sans inscription
- Gratuit
Échange de savoirs
LaMano est un lieu de projets participatifs entre habitants et de soutien aux initiatives. Plusieurs rendez-vous sont donnés toute l’année pour échanger et pratiquer en auto-gestion.
Ateliers artisanaux
Ces ateliers fonctionnent sur le principe d’échanges de savoirs. Vous pouvez vous inscrire pour découvrir une activité ou pour transmettre vos connaissances. Vous pouvez venir sur le ou les thèmes de votre choix.
Agenda 2023-2024
Voici le programme détaillé des thèmes :
- Le 14 et 21 septembre 2023 : Atelier Mosaïque – Venez découvrir l’art de la mosaïque et apprenez à créer des motifs grâce à des fragments de carreaux colorés.
- Le 12 octobre 2023 : Atelier Décoration sur le thème d’Halloween Plongez dans l’atmosphère d’Halloween et apprenez à créer des décorations originales.
- Le 26 octobre 2023 : Bouquets Séchés – Apprenez à créer bouquets séchés, et à préserver la beauté des fleurs.
- Le 16 et 23 novembre 2023 : Atelier Macramé – Venez découvrir les techniques du macramé.
- Le 14 décembre 2023 : Atelier Décoration de Noël – Plongez-vous dans l’esprit des fêtes en créant des décorations festives pour votre maison.
- Le 21 décembre 2023 : Biscuit de Noël – Plongez-vous dans l’esprit des fêtes en confectionnant de délicieux biscuits de Noël.
- Le 18 et 25 janvier 2024 : Atelier Scrapbooking – Apprenez les bases du scrapbooking et créez des albums photo personnalisés et des cartes !
- Le 15 et 22 février 2024 : Atelier Rotin – Explorez l’art traditionnel du travail du rotin et apprenez à créer des petits paniers, des porte-crayons et des encadrements pour miroirs.
- Le 14 et 21 mars 2024 : Atelier Couture – Découvrez les bases de la couture et créez des coussins et des sacs selon vos envies, et développez vos compétences en matière de couture.
- Le 11 et 18 avril 2024 : Atelier Bois – Plongez dans le monde du travail du bois et créez des contenants de fleurs, des mobiles artistiques et des nichoirs pour les oiseaux.
- Le 16 et 23 mai 2024 : Atelier Art Floral – Laissez libre cours à votre créativité florale et apprenez à composer des arrangements floraux pour embellir votre intérieur.
- Le 13 et 20 juin 2024 : Atelier “Fais ce qu’il te plaît” – Un atelier libre où vous pouvez explorer vos propres projets créatifs, avec l’appui de notre équipe. Pour clôturer les ateliers artisanaux, nous proposons un repas partagé où chacun apporte son repas à partager, ainsi qu’un temps de jeu !
- Apporter son matériel
- LaMano à Nozay
- Sur inscription au 02 40 79 35 04
- Le jeudi de 14 h à 17 h – 2 fois par mois
- Gratuit (Être adhérent)
Ateliers couture
Envie d’apprendre à coudre, d’échanger vos connaissances avec d’autres, de faire vos propres vêtements, de réparer ou transformer ceux que vous avez déjà ?
- Être adhérent
- LaMano à Nozay
- Tous les mardis entre 19 h 30 et 22 h et les samedis entre 10h et 13h . Début des ateliers : samedi 23 et mardi 26 septembre 2023
- Sans inscription • Apporter son matériel
- Gratuit
La peinture aventureuse
La couleur seule … la couleur créative … Partons à l’aventure du geste, de la liberté, du faire ensemble et de partager nos outils, nos supports, nos idées joyeuses.
- Groupe en auto-gestion
- LaMano à Nozay
- Le jeudi de 10h à 12h, 1 fois par mois
- Sur inscription (être adhérent)
- Gratuit
Atelier Bonsaï
Ateliers d’échange de savoirs autour du Bonsaï : pratiquer une activité à la portée de tous dans une ambiance conviviale et de partage.
- Groupe en auto-gestion
- LaMano à Nozay
- Le mardi de 15h à 17h, 1 fois par mois, à partir du 5 septembre
- Sur inscription (être adhérent)
- Gratuit (apporter son matériel)
Numérique
Vous aimeriez proposer des nouvelles activités autour du numérique, participer à la réflexion pour répondre à des besoins ou mettre en place de nouveaux projets ? Contactez-nous
Ateliers d’initiation à l’informatique
Envoyer et recevoir un message, faire des démarches administratives, aller sur internet, classer des photos, écrire à son entourage.
LaMano en collaboration avec l’association ACIAH vous propose des ateliers d’initiation à l’informatique. Si vous souhaitez faire vos premiers pas en informatique ou si vous souhaitez vous perfectionner, cet atelier est fait pour vous !
Nous recherchons des bénévoles pour animer ces ateliers et accompagner individuellement les personnes à s’initier à l’informatique.
- Tous les mardis de 10 h à 12 h.
- Ateliers proposés à LaMano ou en itinérance sur le territoire avec Léone
- Sur inscription - Être adhérent
- Gratuit
Un ordinateur en libre accès
Impulsé par les Fourmis Solidaires, l’idée est de permettre à chacun d’avoir un accès au numérique. Un ordinateur est mis à disposition de tous. Consultation de mails, recherches internet, démarches en ligne ou impressions de documents sont possibles.
- Disponible aux horaires d’ouverture de LaMano
- Accès libre - Sans inscription
- Gratuit
Nous vous proposons également à l'année...
Toute l’année, LaMano propose différentes activités destinées aux adultes
Pratique instrumentale
Ateliers artistiques et culturels
Dessin & Peinture
Yoga
Yo'gong
Théâtre
Écoute & Vous
Langues des signes
Sophrologie Relaxation
Inscription aux activités Adultes, Famille et Seniors
Par téléphone
02 40 79 35 04
Foire aux questions
Je participe pour la première fois aux activités de LaMano. Ai-je des démarches à effectuer ?
Vous n’avez pas de démarche particulière à effectuer si vous vous inscrivez pour la première fois à une activité. Si les activités auxquelles vous vous inscrivez sont payantes, vous devrez nous fournir quelques informations supplémentaires au moment de votre inscription dans le formulaire billetweb. Lors de votre première activité, l’animatrice qui vous accompagnera vous fournira une fiche renseignement à compléter si besoin.
Comment m'inscrire aux activités Adultes/Famille/Seniors ?
La plupart des animations Adultes, Famille et Seniors sont désormais réservables en ligne via billetweb, à l’exception des activités des fourmis solidaires. Vous pouvez également nous contacter par téléphone au 02.40.79.35.04 ou par mail accueil@csc-lamano.fr si vous n’êtes pas à l’aise avec l’outil informatique ou si vous n’en détenez pas.
Dois-je payer maintenant ?
Non, une facture globale sera éditée en fonction de votre quotient familial après la période et vous sera envoyée par mail. Elle sera également disponible sur votre Espace Famille LaMano.
Dois-je être adhérent pour participer aux activités de LaMano ?
Certaines de nos activités nécessitent d’être adhérent. Si tel est le cas, nous vous préviendrons au moment de l’inscription (10 € pour un adulte ou 15 € pour une adhésion familiale).
Les activités sont t'elles payantes ?
Certaines de nos activités sont payantes. Cela sera indiqué lors de votre inscription (Tarif A, B, C, D ou E). (voir tableau tarif ci-dessus).
Comment puis-je régler ?
Règlement possible en ligne par CB ou par prélèvement dans l’espace famille. Vous pouvez également régler sur place par carte bancaire, espèce, chèque bancaire et chèque vacances à LaMano.
Je souhaite annuler mon inscription, comment dois-je faire ?
En bas du mail de confirmation de commande se trouve un onglet « Gérer ma commande ». Vous pouvez effectuer tous les changements que vous souhaitez et annuler une réservation. Vous pouvez également nous contacter par téléphone au 02.40.79.35.04 ou par mail accueil@csc-lamano.fr
Je ne veux pas réserver sur internet.
Si vous ne parvenez pas à vous inscrire, vous pouvez contacter le secrétariat de LaMano au 02.40.79.35.04.
Tarifs 2023-2024
Adhésion
Pour participer aux activités, il faut être adhèrent (10€ pour un adulte – 15€ pour une famille). On peut tester avant d’adhérer sur quelques activités (3 maxi). L’adhésion est valable de juillet à juin.
Tarifs des activités
Tarif A | Tarif B | Tarif C | Tarif D | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Quotient Familial | Adulte | Enfant | Adulte | Enfant | Adulte | Enfant | Adulte | Enfant |
0 à 540 € | 2,00 € | 1,00 € | 6,00 € | 3,00 € | 9,00 € | 6,00 € | 16,00 € | 12,00 € |
541 à 680 € | 2,50 € | 1,50 € | 7,00 € | 4,00 € | 10,00 € | 7,00 € | 17,00 € | 13,00 € |
681 à 920 € | 3,00 € | 2,00 € | 8,00 € | 5,00 € | 11,00 € | 8,00 € | 18,00 € | 14,00 € |
921 à 1220 € | 4,00 € | 3,00 € | 10,00 € | 7,00 € | 13,00 € | 10,00 € | 20,00 € | 16,00 € |
1221 à 1500 € | 5,00 € | 4,00 € | 12,00 € | 9,00 € | 15,00 € | 12,00 € | 22,00 € | 18,00 € |
Plus de 1500 € | 6,00 € | 5,00 € | 15,00 € | 12,00 € | 17,00 € | 15,00 € | 25,00 € | 21,00 € |
- Pour les habitants domiciliés hors communautés de communes de Nozay, un supplément de 10 % sera appliqué sur la facture.
Commissions Famille & Seniors
Ces commissions sont composées d’habitants, de bénévoles et de professionnels de l’association.
LaMano peut vous mettre à disposition des moyens matériels (salle, véhicule, etc), mais également vous accompagner dans la réalisation du projet : groupe de parole de femmes, soirée d’échange sur une thématique, questions d’écologie, un atelier créatif…
Vous souhaitez vous engager, apporter vos idées et donner un peu de votre temps. Contactez-nous pour connaitre les prochaines dates de groupes de travail et des commissions.
Animateur.rice.s Famille & Parentalité
Marietta DAILLEUX
Animatrice Adultes / Famille / Seniors
Pauline BRUNO-JEANNOT
Animatrice Famille
Actualités du secteur Adultes/Seniors
Toutes pompes dehors !
En collaboration avec l’AOPA, LaMano organise une opération de collecte de chaussures du du 22 mars au 6 avril. Cette campagne a pour objectif de financer une semaine de vacances pour les enfants de l’association, actuellement soignés pour un cancer aux CHU de Nantes et d’Angers.
Action de collecte pour lutter contre la précarité menstruelle
Dans le cadre de la journée internationale des droits des femmes, qui sera célébrée le vendredi 8 mars. LaMano s’engage du 4 au 17 mars dans une action de collecte menstruelle visant à lutter contre la précarité menstruelle.
LeMag n°8 – mars-avril 2024
Retour sur la mobilisation du 31 janvier : SOS, Centres Sociaux sous l’eau ! p. 3
Un début d’année dynamique et convivial ! p. 4
Bilan et perspectives pour les activités adultes p. 5
La musique s’invite dans les ALSH p.6
LaMano organisait une journée sportive au profit des Restos du cœur p.7
Actualités en bref p.8
Agenda adultes et famille mars et avril 2024 p. 9-10-11
Affiche Fête du jeu p. 12
Fête du Jeu à La Halle de l’Étang de Gruellau à Treffieux
Un évènement ludique se prépare à Treffieux ! Rejoignez-nous les 19 et 20 avril 2024 à La Halle de l’Étang de Gruellau pour la Fête du Jeu, organisée par un collectif d’associations passionnées.
La Récré des Parents : Un Rendez-vous Mensuel au Café d’à Côté
À partir du mois de février, un nouveau rendez-vous s’installe dans le quartier, offrant aux parents l’opportunité de se retrouver, d’échanger et de partager dans une atmosphère conviviale. Initiée par Marietta de LaMano et Aurélie du Café d’à Côté, la « Récré des Parents » promet des matinées d’échange et de partage riches en discussions et en convivialité.
Retour sur la mobilisation du 31 janvier : SOS, Centres Sociaux sous l’eau !
« SOS, Centres Sociaux sous l’eau ! » C’est pour porter ce message, que 267 personnes étaient réunies le 31 janvier, au Centre Socioculturel du Sillon de Bretagne à Saint-Herblain.