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Centre Socioculturel
Intercommunal
de Nozay

LaMano vous souhaite une belle année 2024 et vous convie aux voeux et à la galette des rois le samedi 27 janvier 2024 à 10h30, à LaMano. S'inscrire

Toute l'équipe du conseil d'administration et des salariés de LaMano vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année. Nous serons fermé du vendredi 22 décembre au soir jusqu'au 1er janvier inclu. Réouverture le 2 janvier 2024.En savoir plus

Adultes & Seniors

Présentation

Le secteur Adulte/Seniors de LaMano anime des activités et des ateliers tout au long de l’année, que vous soyez seul, en couple ou en famille, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Que vous soyez en quêtes de projet en lien avec le développement durable, des vacances, de loisirs ou de bien-être, à de soutien à l’utilisation des outils numériques, ou tout simplement dans le besoin de rompre avec la solitude ou votre quotidien, LaMano vous accueille et vous proposent différentes activités et animations.

C’est un lieu de projets participatifs, de soutien aux initiatives. C’est également un lieu de ressource pour les parents, d’échange, de solidarité et de partage.

Agenda des prochains jours

Développement durable

Largement impulsé par les Fourmis Solidaires (groupe d’habitants bénévoles), le développement durable prend une place importante au sein de LaMano. Solidarité, environnement, insertion ou encore bien-être sont autant de notions qui se rapportent à ces projets que l’on imagine chaque jour avec vous.

Paniers solidaires par les Fourmis Solidaire

Les Fourmis Solidaires proposent des paniers (légumes et oeufs, bio, locaux et de saison) à un tarif solidaire.

Venez chercher votre panier lors de permanences conviviales, chaque semaine ou à la quinzaine, pour une durée de 6 mois. Chaque mois, vous sera également proposé un temps d’échanges thématiques, animé par des bénévoles ou des professionnels.

NOUVEAUTÉ 2023
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Atelier bois

Envie de construire, bricoler, customiser des objets en bois? Venez réflechir à un projet pour la nouvelle saison.

NOUVEAUTÉ 2023
activités

Repair Café

Venez réfléchir avec nous à la mise en place d’un repair café, atelier pour apprendre à réparer le petit électroménager, objets, vélo ou vêtements.

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Ateliers cuisine de saison des Fourmis Solidaires

Venez partager un moment convivial, de cuisine et de dégustation de produits de qualité et de saison. Un jeudi par mois, les bénévoles des Fourmis Solidaires vous proposent un atelier, suivi d’un repas partagé.

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Zone de gratuité et d’échange

Donnez, prenez, échangez… La zone est ouverte à tous et a pour but de donner une seconde vie à vos objets du quotidien (vêtements, jouets, livres, etc.)…

Merci de déposer des objets propres et en bon état dans la boîte à don prévue à cet effet.

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Ateliers zéro déchet

Rendez-vous mensuel autour de la fabrication de produits ménagers, cosmétiques, d’objets du quotidien, petit mobilier, produits alimentaires de longue conservation… à construire avec vos envies !!

Vacances, Loisirs & bien-être

Vive les vacances !

À partir des idées des habitants, nous réalisons un programme d’activités à chaque période de vacances pour petits et grands : bricolage, sorties, jeux, ateliers créatifs et cuisine en tout genre et pour tous les goûts !

Programmes distribués par le biais des écoles, de notre « lettre infos » et sur notre site internet, 3 semaines avant chaque période.

bien etre

Ateliers bien-être

Les bénévoles du groupe bien-être vous proposent des rendez-vous, chaque mois, composés de plusieurs ateliers :

  • Des ateliers soin et cosmétiques à faire soi-même (masques visage, soin des mains…)
  • Des ateliers découverte autour de pratiques bien-être (yoga, méditation, relaxation…)

Nous recherchons également des bénévoles pour partager leurs compétences et du matériel pour les ateliers, contactez-nous !

Balade et Papot'âge en novembre 2021 à la mine d'Abbaretz

Balade et Découverte

Marche de 6 à 8 km aux alentours de Nozay d’octobre à avril. 

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Randonnée pédestre

Le groupe randonnée de LaMano part chaque mois à la découverte d’un nouveau lieu. Un covoiturage est organisé depuis le jardin public de Nozay pour se rendre à destination.

Agenda 2023-2024

  • 17 septembre 2023 à 8 h 30 – La Garenne Lemot, Clisson.
  • 15 octobre 2023 à 14 h – Oratoire Saint-Benoît, Massérac.
  • 19 novembre 2023 à 13 h 30 – Les Coteaux de la Chère, Saint-Aubin-des-Châteaux.
  • 17 décembre 2023 à 13 h 30 – Le Maquis de Saffré.
  • 21 janvier 2024 à 13 h 30 – La voie Romaine de Conquereuil, Vay.
  • 18 février 2024 à 13 h 30 – Circuit village ancien, Treillières.
  • 17 mars 2024 à 14 h – Les bois de Tréguély, Guémené-Penfao.
  • 21 avril 2024 à 14 h – Au Fil de l’Eau, Pouancé.
  • 19 mai 2024 à 8 h 30 – La Chapelle-Erbrée.
  • 29 et 30 juin 2024 à 7 h – Week-end à Bénodet, Bretagne.

Échange de savoirs

LaMano est un lieu de projets participatifs entre habitants et de soutien aux initiatives. Plusieurs rendez-vous sont donnés toute l’année pour échanger et pratiquer en auto-gestion.

Ateliers artisanaux

Ces ateliers fonctionnent sur le principe d’échanges de savoirs. Vous pouvez vous inscrire pour découvrir une activité ou pour transmettre vos connaissances. Vous pouvez venir sur le ou les thèmes de votre choix.

Agenda 2023-2024

Voici le programme détaillé des thèmes :

  • Le 14 et 21 septembre 2023 : Atelier Mosaïque – Venez découvrir l’art de la mosaïque et apprenez à créer des motifs grâce à des fragments de carreaux colorés.
  • Le 12 octobre 2023 : Atelier Décoration sur le thème d’Halloween Plongez dans l’atmosphère d’Halloween et apprenez à créer des décorations originales.
  • Le 26 octobre 2023 : Bouquets Séchés – Apprenez à créer bouquets séchés, et à préserver la beauté des fleurs.
  • Le 16 et 23 novembre 2023 : Atelier Macramé – Venez découvrir les techniques du macramé.
  • Le 14 décembre 2023 : Atelier Décoration de Noël – Plongez-vous dans l’esprit des fêtes en créant des décorations festives pour votre maison.
  • Le 21 décembre 2023 : Biscuit de Noël – Plongez-vous dans l’esprit des fêtes en confectionnant de délicieux biscuits de Noël.
  • Le 18 et 25 janvier 2024 : Atelier Scrapbooking – Apprenez les bases du scrapbooking et créez des albums photo personnalisés et des cartes !
  • Le 15 et 22 février 2024 : Atelier Rotin – Explorez l’art traditionnel du travail du rotin et apprenez à créer des petits paniers, des porte-crayons et des encadrements pour miroirs.
  • Le 14 et 21 mars 2024 : Atelier Couture – Découvrez les bases de la couture et créez des coussins et des sacs selon vos envies, et développez vos compétences en matière de couture.
  • Le 11 et 18 avril 2024 : Atelier Bois – Plongez dans le monde du travail du bois et créez des contenants de fleurs, des mobiles artistiques et des nichoirs pour les oiseaux.
  • Le 16 et 23 mai 2024 : Atelier Art Floral – Laissez libre cours à votre créativité florale et apprenez à composer des arrangements floraux pour embellir votre intérieur.
  • Le 13 et 20 juin 2024 : Atelier “Fais ce qu’il te plaît” – Un atelier libre où vous pouvez explorer vos propres projets créatifs, avec l’appui de notre équipe. Pour clôturer les ateliers artisanaux, nous proposons un repas partagé où chacun apporte son repas à partager, ainsi qu’un temps de jeu !

 

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Ateliers couture

Envie d’apprendre à coudre, d’échanger vos connaissances avec d’autres, de faire vos propres vêtements, de réparer ou transformer ceux que vous avez déjà ?

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La peinture aventureuse

La couleur seule … la couleur créative … Partons à l’aventure du geste, de la liberté, du faire ensemble et de partager nos outils, nos supports, nos idées joyeuses.

NOUVEAUTÉ 2023
activités

Atelier Bonsaï

Ateliers d’échange de savoirs autour du Bonsaï : pratiquer une activité à la portée de tous dans une ambiance conviviale et de partage.

Numérique

Vous aimeriez proposer des nouvelles activités autour du numérique, participer à la réflexion pour répondre à des besoins ou mettre en place de nouveaux projets ? Contactez-nous

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Ateliers d’initiation à l’informatique

Envoyer et recevoir un message, faire des démarches administratives, aller sur internet, classer des photos, écrire à son entourage.

LaMano en collaboration avec l’association ACIAH vous propose des ateliers d’initiation à l’informatique. Si vous souhaitez faire vos premiers pas en informatique ou si vous souhaitez vous perfectionner, cet atelier est fait pour vous !

Nous recherchons des bénévoles pour animer ces ateliers et accompagner individuellement les personnes à s’initier à l’informatique.

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Un ordinateur en libre accès

Impulsé par les Fourmis Solidaires, l’idée est de permettre à chacun d’avoir un accès au numérique. Un ordinateur est mis à disposition de tous. Consultation de mails, recherches internet, démarches en ligne ou impressions de documents sont possibles.

Nous vous proposons également à l'année...

Toute l’année, LaMano propose différentes activités destinées aux adultes

Pratique instrumentale

Piano

Cours en individuel de 30 min toutes les semaines.

Guitare

Cours en individuel de 30 min toutes les semaines.

Violon

Cours en individuel de 30 min toutes les semaines.

BatucaMano

Atelier en groupe de 1 h 30 toutes les semaines.

Atelier Rock

Atelier en groupe de 1 h 30 toutes les 2 semaines.

Atelier Pop

Atelier en groupe de 45 min toutes les 2 semaines.

Ateliers artistiques et culturels

Dessin & Peinture

Écoute & Vous

Langues des signes

Sophrologie Relaxation

Inscription aux activités Adultes, Famille et Seniors

Par téléphone

02 40 79 35 04

Foire aux questions

Vous n’avez pas de démarche particulière à effectuer si vous vous inscrivez pour la première fois à une activité. Si les activités auxquelles vous vous inscrivez sont payantes, vous devrez nous fournir quelques informations supplémentaires au moment de votre inscription dans le formulaire billetweb. Lors de votre première activité, l’animatrice qui vous accompagnera vous fournira une fiche renseignement à compléter si besoin.

La plupart des animations Adultes, Famille et Seniors sont désormais réservables en ligne via billetweb, à l’exception des activités des fourmis solidaires. Vous pouvez également nous contacter par téléphone au 02.40.79.35.04 ou par mail accueil@csc-lamano.fr si vous n’êtes pas à l’aise avec l’outil informatique ou si vous n’en détenez pas.

Non, une facture globale sera éditée en fonction de votre quotient familial après la période et vous sera envoyée par mail. Elle sera également disponible sur votre Espace Famille LaMano.

Certaines de nos activités nécessitent d’être adhérent. Si tel est le cas, nous vous préviendrons au moment de l’inscription (10 € pour un adulte ou 15 € pour une adhésion familiale).

Certaines de nos activités sont payantes. Cela sera indiqué lors de votre inscription (Tarif A, B, C, D ou E). (voir tableau tarif ci-dessus).

Règlement possible en ligne par CB ou par prélèvement dans l’espace famille. Vous pouvez également régler sur place par carte bancaire, espèce, chèque bancaire et chèque vacances à LaMano.

En bas du mail de confirmation de commande se trouve un onglet « Gérer ma commande ». Vous pouvez effectuer tous les changements que vous souhaitez et annuler une réservation. Vous pouvez également nous contacter par téléphone au 02.40.79.35.04 ou par mail accueil@csc-lamano.fr

Si vous ne parvenez pas à vous inscrire, vous pouvez contacter le secrétariat de LaMano au 02.40.79.35.04.

Tarifs 2023-2024

Adhésion

Pour participer aux activités, il faut être adhèrent (10€ pour un adulte – 15€ pour une famille). On peut tester avant d’adhérer sur quelques activités (3 maxi). L’adhésion est valable de juillet à juin.

Tarifs des activités

Tarif A Tarif B Tarif C Tarif D
Quotient Familial Adulte Enfant Adulte Enfant Adulte Enfant Adulte Enfant
0 à 540 € 2,00 € 1,00 € 6,00 € 3,00 € 9,00 € 6,00 € 16,00 € 12,00 €
541 à 680 € 2,50 € 1,50 € 7,00 € 4,00 € 10,00 € 7,00 € 17,00 € 13,00 €
681 à 920 € 3,00 € 2,00 € 8,00 € 5,00 € 11,00 € 8,00 € 18,00 € 14,00 €
921 à 1220 € 4,00 € 3,00 € 10,00 € 7,00 € 13,00 € 10,00 € 20,00 € 16,00 €
1221 à 1500 € 5,00 € 4,00 € 12,00 € 9,00 € 15,00 € 12,00 € 22,00 € 18,00 €
Plus de 1500 € 6,00 € 5,00 € 15,00 € 12,00 € 17,00 € 15,00 € 25,00 € 21,00 €

Commissions Famille & Seniors

Ces commissions sont composées d’habitants, de bénévoles et de professionnels de l’association.

LaMano peut vous mettre à disposition des moyens matériels (salle, véhicule, etc), mais également vous accompagner dans la réalisation du projet : groupe de parole de femmes, soirée d’échange sur une thématique, questions d’écologie, un atelier créatif…

Vous souhaitez vous engager, apporter vos idées et donner un peu de votre temps. Contactez-nous pour connaitre les prochaines dates de groupes de travail et des commissions.

Animateur.rice.s Famille & Parentalité

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Marietta DAILLEUX

Animatrice Adultes / Famille / Seniors

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Pauline BRUNO-JEANNOT

Animatrice Famille

Actualités du secteur Adultes/Seniors

Toutes pompes dehors !

En collaboration avec l’AOPA, LaMano organise une opération de collecte de chaussures du du 22 mars au 6 avril. Cette campagne a pour objectif de financer une semaine de vacances pour les enfants de l’association, actuellement soignés pour un cancer aux CHU de Nantes et d’Angers.

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LeMag n°8 – mars-avril 2024

Retour sur la mobilisation du 31 janvier : SOS, Centres Sociaux sous l’eau ! p. 3

Un début d’année dynamique et convivial ! p. 4

Bilan et perspectives pour les activités adultes p. 5

La musique s’invite dans les ALSH p.6

LaMano organisait une journée sportive au profit des Restos du cœur p.7

Actualités en bref p.8

Agenda adultes et famille mars et avril 2024 p. 9-10-11

Affiche Fête du jeu p. 12

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La Récré des Parents : Un Rendez-vous Mensuel au Café d’à Côté

À partir du mois de février, un nouveau rendez-vous s’installe dans le quartier, offrant aux parents l’opportunité de se retrouver, d’échanger et de partager dans une atmosphère conviviale. Initiée par Marietta de LaMano et Aurélie du Café d’à Côté, la « Récré des Parents » promet des matinées d’échange et de partage riches en discussions et en convivialité.

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Formulaire de contact


Espace adhérent
Espace Famille
Billetweb

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