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Méditation et gymnastique sensorielle

S’offrir une parenthèse dans l’agitation du quotidien, c’est ce que proposent la méditation pleine présence et la gymnastique sensorielle. Ces pratiques établissent un dialogue entre notre corps et notre esprit, et donnent ainsi le sens de nos vies. 

 

 

Les enchaînements effectués dans la lenteur renforcent la perception de soi, la mobilité, apaisent les douleurs et nous offrent un temps de présence dans l’instant présent. Un temps pour soi dans le respect de chacun.

 

 

  • Le jeudi de 19h30 à 20h30 (24 cours dans l’année)
  • Lieux : Nozay : Salle à défniri
  • Intervenante : Hélène AUDION

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