Un grand nombre de nos ateliers ne sont pas encore complets et les inscriptions resteront ouvertes malgré le redémarrage la semaine prochaine. La situation sanitaire n’arrangeant rien, cette reprise ne se déroule décidément pas comme on l’aurait souhaité.
Seulement 2 des 6 groupes de yoga redémarreront la semaine prochaine. Les séances de Vay, Treffieux et de Nozay le mardi matin ne seront pas de la partie en cette rentrée faute d’avoir pu retrouver un ou une intervenant·e. Nous proposons à nos adhérents qui souhaitent garder une activité, des séances de sophro-relaxation et de bien-être à la place qui ont une approche et une technique proche à celle du yoga.
La sophro-relaxation c’est quoi ? Déroulement d’une séance de relaxation
La partie « chauffage corporel » : par des exercices corporels spécifiques, reprendre contact avec son corps, avec les autres.
La partie « respiration » : prendre conscience de sa respiration… de l’influence qu’elle a sur nos émotions au quotidien… s’offrir un joli moment à soi.
La partie « relaxation » : avec des exercices corporels spécifiques à faire en individuel pour être bien avec soi ou avec les autres pour être bien avec le monde qui nous entoure… puis détente guidée du corps suivi d’une séance de visualisation ou d’un conte philosophique. Cette relaxation permet aux participants d’intégrer au mieux le vécu et le ressenti au cours de la séance. Chacun à son rythme.
Voici un récapitulatif au 8 septembre 2021 des places restantes dans nos différents groupes :
- Piano (complet)
- Batterie (2 places)
- Guitare (3 places)
- Violon (complet)
- Batucada (4 places)
- Éveil musical (2 places)
- Ateliers découvertes 4-8 ans (3 places)
- Théâtre (1 place groupe 7-11 ans)
- Dessin/Peinture (4 places pour la peinture adulte et 1 place pour le dessin ado/adultes)
- Yoga (complet)
- Sophro/Relaxation (1 place)
- Méditation pleine présence (complet)
Vous pouvez continuer à vous inscrire auprès de Pascale au 02 21 65 09 44.
